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毕业半年，查出腰肌劳损，毕业一年，查出高血脂，毕业两年，查出高血脂、腰肌劳损、结膜炎、乳腺增生。掩面哭泣。。
第 1 条附言 · 2018-05-25 22:58:42 +08:00
评论居然又说我伪娘的，我。。我是个妹纸好吗，不是所有写 Java 的都是男的好吗。。。最后谢谢大家的关心！！后面我会多多注意身体！
第 2 条附言 · 2018-05-26 20:01:10 +08:00
感谢大家的留言评论，在这统一回答一下各位问题，我是四川人，饮食比比较辣，不过来杭后已经好多了，比较爱吃甜食，后面会多注意自己身体的，适当做一些锻炼，坚持下去，相信会越来越好，也祝各位程序员身体健康，哈哈！
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KsAigg 2018-05-26 10:18:20 +08:00
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l9rw 2018-05-26 10:18:54 +08:00  2
 这论坛居然有妹子 |
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vincentxbb 2018-05-26 10:34:08 +08:00
平时多做运动，女生的话，瑜伽课+慢跑即可，腰肌劳损好明显就是久坐了，尝试一下站立办公和坐着相结合，至于乳腺增生什么的，女生多多少少都有，不要太有心理负担，放轻松
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Anshi 2018-05-26 10:36:14 +08:00 2
天呐 吓得我要开始做瑜珈了。
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vjnjc 2018-05-26 10:49:31 +08:00 via Android
男的也有男的烦恼，
比如我头发都没了，现在也没啥好烦恼的了（摊手 |
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guoyuchuan 2018-05-26 10:50:25 +08:00
这不是很正常的吗？感觉身体好的才是不正常的。。。。
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mosliu 2018-05-26 10:55:40 +08:00 1
V2 居然还有妹纸。。
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chenjian026 2018-05-26 11:00:04 +08:00
你这是检查了多少个项目
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WispZhan 2018-05-26 11:03:52 +08:00
开始健身，规律作息
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toyuanx 2018-05-26 11:05:47 +08:00 via Android
@rAYz 有效果，不过只能在家使用，我高中的时候就颈椎疼，脖子也前倾的厉害，后来用这个，在家或宿舍玩电脑的时候用，很舒服，而且，跟几年不见的高中同学见面，他们说我脖子长了。。。背部稍微挺直点就有天鹅颈的意思。我还买了背部矫正的，200 多点，下班回家就带上，现在主要给我室友使，我一直用可能没什么大感觉，室友说特别有效果。体检的时候医院有个免费检查颈腰椎的，医生说我颈椎变形已经比较厉害了，腰椎也突出，赶上人家 4-50 岁的啦，讲出来可能都没人信。。。都怪以前不注意啊，只能慢慢养了
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toyuanx 2018-05-26 11:08:32 +08:00 via Android
@EDDYCJY 我会胸闷，熬夜熬久了第二天可能突然某个时刻特别心慌，感觉马上要猝 s 一样，已经有过好几次这种情况了，严重的一次差点晕了，不敢剧烈运动，现在好多了，睡眠规律，中午也午睡
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toyuanx 2018-05-26 11:11:41 +08:00 via Android
@plko345 只是一时舒缓，按完之后真的，特别爽！！医院按一次大概 200 多，老中医推拿，有一定的矫正效果，忘记是不是还有拔罐刮痧服务了，我现在觉得 200 多还是有点贵，所以就找了美团上的理疗机构。
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hand515 2018-05-26 11:15:42 +08:00
乳腺增生好像很多女的都有吧，挺正常
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kimown 2018-05-26 11:28:46 +08:00
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bp0 2018-05-26 11:45:01 +08:00
妹子，你不是毕业才一身病的，只是现在才显示出症状而已。不过你现在认识到问题的严重性，那么也不算晚的。
建议你 1，找一个自己喜欢的运动坚持下去，慢跑，游泳，瑜伽等（逛街就算了）。 2，尽量每天 11 点之前睡觉。 3，注意身体的反馈，发现问题及时处理。 |
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onepunch 2018-05-26 12:00:56 +08:00
是时候思考下自己的人生了， 工作只是人生的一部分而已 ，绚烂多彩的生活才是全部；
锻炼身体（高血脂、腰肌劳损是可以改善的，其他的不知道）、改变现在的生活方式； 996 神马的公司还是让他们去死吧； ps #php 是世界最好的语言 |
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wlwood 2018-05-26 12:10:20 +08:00 via Android
妹子，需要反思下，为啥毕业后就生病多多了呢？一般来说，按时上下班，吃饱喝足，按时休息，偶尔出去逛逛，不会有这么问题！
是因为加班严重么？是因为工作量太多了么？ |
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RealGM 2018-05-26 12:34:50 +08:00
我们单位男的都是酒精肝、脂肪肝，女的都是腰肩疼的。
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May725 2018-05-26 13:04:43 +08:00 via iPhone
不敢去体检，怕吓到自己
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guansixu 2018-05-26 13:19:23 +08:00
还好我们公司不安排体检，要不然好多人得转行吧
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dooonabe 2018-05-26 13:32:23 +08:00
压力太大了吧，持续的压力对身体不好的，身体重要还是钱重要要想明白啊
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Panway 2018-05-26 13:57:15 +08:00
浪漫荔枝小姐？你这个绝对不属于正常范围了，平常多喝水就能多走动了，坐姿腰板挺直，走路抬头挺胸，时刻想着吴彦祖在背后看你，少看直播别熬夜
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OTWay 2018-05-26 14:21:14 +08:00 via Android
.锻炼，饮食，不是中彩票的概率，这些病基本和你无缘
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MiloZhuang 2018-05-26 14:53:02 +08:00
。。。我都锻炼得快腰肌劳损了
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feverzsj 2018-05-26 14:54:51 +08:00
体制内和体制外的区别
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chenyu8674 2018-05-26 16:10:44 +08:00
半年腰肌劳损——坐姿有问题
一年高血脂——日常运动量不足 感觉 LZ 的问题更多出在生活习惯而非工作强度上 |
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wingyiu 2018-05-26 16:19:27 +08:00
年纪轻轻 得了一身好病
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nitro123 2018-05-26 16:20:40 +08:00
这...妹子你平时饮食是怎样的？
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ThinkPad 2018-05-26 16:48:49 +08:00
V2 不是同性交友平台么？
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itfanr 2018-05-26 16:50:11 +08:00 via Android
开始大家都认为你是男的…
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xiazaizhe 2018-05-26 17:21:47 +08:00
不是每个人都适合久坐工作的
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nj 2018-05-26 17:40:10 +08:00 via iPhone
同感 毕业三年 一身毛病 贫血 腰疼 脖子疼
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1073850525 2018-05-26 18:11:28 +08:00
@xixinjiejie
哈哈 程序员们真有意思 |
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twogoods 2018-05-26 18:23:49 +08:00 via Android
你缺个像我这样的好男友😏
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Romanticlizhi OP @Panway 666，居然猜出了荔枝，哈哈我就是荔枝姐姐
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FouYon 2018-05-26 20:04:21 +08:00 via Android
还有一年毕业 ，腰肌劳损。
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huoxu 2018-05-26 21:03:47 +08:00
《耐力：无伤、燃脂、轻松的 MAF 训练法》
此书介绍的是关于马拉松的训练方法。 但是对于普通人来说： 这是一个非常简单（只需关注一个指标，就可以知晓自己的运动强度）， 且不痛苦，甚至感觉不到一丁点难受的过程。 建议看看哦！ 比那些业余培训班应该强点把。 |
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Romanticlizhi OP @FouYon 老哥 666
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jieee 2018-05-26 21:32:40 +08:00
同四川，我也快毕业三年了，健身吧。
去年意识到身体，感觉腰最惨，也开始去健身了。 |
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defunct9 2018-05-26 21:34:43 +08:00 via iPhone
游泳🏊
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284247028 2018-05-26 22:34:53 +08:00
10 年都没事，自己身体原因
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janezhang 2018-05-26 22:35:52 +08:00
1、结膜炎，很简单，买瓶 10 来块钱的眼药水滴几天就搞定了
2、乳腺增生，要定期检查，不能经常生气 3、腰肌劳损，这个我就不太清楚了 最最重要的是：运动&work 要平衡一下，而且女生要有点生活气息，逛逛街、做做饭、旅旅游、做做美容啥的都行啊。 |
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jonashanli 2018-05-26 23:40:18 +08:00
唉，现在自己也是很多病，但是很多其实在大学里就已经有了
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WubbaLubbaDubdub 2018-05-27 01:06:38 +08:00
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ryd994 2018-05-27 07:03:26 +08:00 via Android
结膜炎是小事，抗生素一下好了
乳腺增生主要还是激素紊乱，年轻女性有这个很正常，如果不恶化也没什么大事 另外两个纯粹是生活方式和坐姿问题，试试站立办公 |
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WallaceHuang 2018-05-27 11:26:34 +08:00 via iPhone
多锻炼身体，坚持下去✊
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boyhailong 2018-05-27 11:43:50 +08:00
生活习惯 很重要 比如睡眠 饮食，心情也是 长期压抑艰苦也会出问题。
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251243021 2018-05-27 16:49:18 +08:00
早睡早起。一周 2-3 次健身。嗯。带着头发活下去
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cdlixucd 2018-05-27 22:09:33 +08:00
我没有做开发，但是从入职到转正，就三个多月时间，便秘了两次上感了两次，身体真 tm 不如以前了，之前机房做运维经常跑着屁事没有，现在天天坐着，人真的是犯贱，我都打算不搞 IT 这行了，
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ala2008 2018-05-28 09:34:59 +08:00
妹子这么多回复。。。。
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hakil 2018-05-29 11:27:44 +08:00
妹子，我喜欢吃辣，我想找个四川能吃辣的媳妇。
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Romanticlizhi OP @hakil 我可以帮你介绍，哈哈
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shenjixiang 2018-06-03 16:56:31 +08:00
之前在上海，这个月回成都了。妹子快回来哇！
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