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迫于还有两小时就要上班了，虽然都是看代码，但是心里还是有点不安。所有想问问有人遇到过类似的处境吗？
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20015jjw 2020-12-28 06:17:21 +08:00 via iPhone  10
通宵失眠还不请假这不是等着猝死
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liuzhaowei55 2020-12-28 06:49:45 +08:00 via Android 2
当然是起床洗个澡正常上班儿了，随便摸鱼就好了，脑子一团浆糊。
另外星巴克的美式咖啡因含量大于肯德基大于麦当劳，祝好。 |
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Elethom 2020-12-28 06:53:01 +08:00 via iPhone
不上班。
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zjsxwc 2020-12-28 07:49:16 +08:00 via Android
请假
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sagaxu 2020-12-28 07:50:36 +08:00 via Android
多作死猝死几个，有关部门就来整治了，也算是造福社会
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manami 2020-12-28 08:11:52 +08:00 via Android
请假休息
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bushenx OP @liuzhaowei55 很感谢
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razios 2020-12-28 08:18:45 +08:00 via iPhone
直接说自己身体不舒服，赶去医院了
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silencil 2020-12-28 08:19:25 +08:00 via iPhone
正好也是失眠到两三点睡的，问题不大，上班摸鱼钓鱼就 ok 了
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sunziren 2020-12-28 08:37:48 +08:00
命⑧💊🌶
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wd 2020-12-28 08:38:02 +08:00 via iPhone 2
硬着头皮上班...
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threebr 2020-12-28 08:39:20 +08:00
褪黑素了解一下
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Perry 2020-12-28 08:40:46 +08:00
请病假
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goophy 2020-12-28 08:51:12 +08:00 via iPhone 1
去公司，告诉老板通宵了，担心猝死，躺椅子上休息。有事儿再叫你。大概率会让你回家休息。
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boris93 2020-12-28 08:53:55 +08:00 via Android 3
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ByZHkc3 2020-12-28 08:57:14 +08:00 1
请假吧，我最近经常失眠到凌晨 4-5 点，8 点半就起来上班，那感觉真的要命
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ReZer0 2020-12-28 09:07:19 +08:00
赞同 16，你说你不舒服，哪怕肚子疼，正常公司也不会不给请。
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del1214 2020-12-28 09:07:25 +08:00
一直在跟失眠作斗争的大龄程序员帮顶
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xianghaolin 2020-12-28 09:18:42 +08:00
去看下医生把，命重要。
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rodrick 2020-12-28 09:20:59 +08:00
昨天睡了五个小时，现在整个人都晕乎，失眠就老老实实在家休息吧，别瞎搞自己身体
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maddot 2020-12-28 09:27:26 +08:00
正常上班才容易在第二天晚上睡得着吧
在家浑浑噩噩一天晚上又继续失眠咋整 |
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LiuSha 2020-12-28 09:28:12 +08:00 via Android
就说自己身体不舒服请假啊
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maddot 2020-12-28 09:28:22 +08:00
失眠跟熬夜通宵的区别很大的，虽然没睡着，但也是在休息了
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iMiata 2020-12-28 09:35:17 +08:00
偶尔一次还好，在前两家公司各有过一次，第二天上午状态还行，能正常工作
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NexTooo 2020-12-28 09:37:46 +08:00
偶尔一次还好+1
做码农没熬夜睡眠不足的时候很少见吧…不过别太频繁，身体真的会肉眼可见的虚 |
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wangkuanglin 2020-12-28 09:47:34 +08:00 1
不是上班坚持摸鱼到 12 点就午睡吗？
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rrZ2C 2020-12-28 09:49:26 +08:00
= =,每天迟到 2 小时
真的 |
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songco 2020-12-28 10:08:38 +08:00
身体好的正常工作没问题
身体不好请假或者摸鱼 我没有体验过失眠， 不过偶尔刷美剧到三四点， 第二天正常上班， 我这边工作强度很低还好，996 的话估计会受不了 |
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yyysuo 2020-12-28 10:13:29 +08:00
经常熬夜的路过，1 周基本上有 2 天只睡 1 个小时，第二天正常上班，目前心率稳定在 90 左右，害怕猝死。
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axbx 2020-12-28 10:26:07 +08:00
之前熬夜到 5 点，8 点起来去上班，昏昏沉沉过一天
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Stain5 2020-12-28 10:28:45 +08:00
短期突发性的失眠的话
去医院开一点 佐匹克隆 感觉那一天晚上可能睡不着，直接来一粒 15 分钟起效，完全没有次晨效应 注意：自制力差的人还是不要尝试了，任何促眠药物只适合短期应急服用，不可连续服用 |
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huiliyi 2020-12-28 10:51:01 +08:00
上班睡觉
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ShotaconXD 2020-12-28 11:02:21 +08:00
失眠试试褪黑素?
我基本上沾枕头就困了 我的熬夜要么是加班在公司通宵, 要么就是夜店喝到天亮... |
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qiushui777 2020-12-28 11:19:14 +08:00
@yyysuo 大佬牛逼
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weer0026 2020-12-28 11:38:48 +08:00
有过一次，前一天下午喝了一杯港式鸳鸯，嗨到第二天早上 5 点才睡着，工作时候基本都是发呆，整个人都很难受，以后遇到绝对要请假。
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bojackhorseman 2020-12-28 11:41:54 +08:00
@maddot #22 同感。失眠在床上翻来覆去睡不着，到了上班时间请个假，发现天亮了一样睡不着。最后晕乎乎地待一天，对时间的感知都变迟钝了，不如去公司摸摸鱼，下了班自然累得困了。
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woqujjfly 2020-12-28 11:46:33 +08:00
巧了, 我昨天晚上也是,现在就等中午休息了, 还是正常上班, 感觉个人习惯避无可避。我有个室友每次都能一分钟秒睡,还是贼香的,真心羡慕
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woqujjfly 2020-12-28 11:49:13 +08:00
@bojackhorseman 对的 如果不来上班 就很容易恶性循环 主要是周末太宅了 躺一天,很难睡着,碰上什么烦心事就 gg 了,基本上到天亮
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onionKnight888 2020-12-28 11:49:37 +08:00
有时候我感觉自己要失眠了 就会提前吃一颗褪黑素
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iceneet 2020-12-28 13:52:54 +08:00 1
之前连续失眠了半年 每天睡眠时间不足 4 小时 接近猝死边缘 辞职修养了 3 个月还没缓过来
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ben1024 2020-12-28 13:59:18 +08:00
熬夜的话，上班就划水混过去，抽时间睡一会，别猝死了
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www5070504 2020-12-28 14:36:15 +08:00
最近总失眠 第二天上午要么就请假不去 要么就去了摸鱼中午好好睡一会
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agagega 2020-12-28 15:07:01 +08:00 via iPhone
之前有次熬夜看苹果发布会，虽然差不多三点前就结束了，但刷刷微博啥的五点才能睡着，白天去公司到了下午整个人都是迷糊的。想要效率还是请半天假吧
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ansenJ 2020-12-28 15:10:27 +08:00
一点多睡不着我就开始要不要来杯伏特加了...还能通宵失眠???
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lscexpress 2020-12-28 15:22:51 +08:00
@sagaxu 天真，我反手裸辞，资本家跪下都不工作
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l549349545 2020-12-28 15:24:33 +08:00
我也通宵熬夜了，还好，能挺一点儿。
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yanguoyu 2020-12-28 15:27:00 +08:00
年轻没问题，年纪大最好还是请假休息
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threebr 2020-12-28 16:15:25 +08:00
@bushenx 吃完褪黑素就放下手机顺势而为，这个属于保健品，没有安眠药那么强的效力，不想睡的话还是睡不着，同时也没有什么副作用。
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bleepbloop 2020-12-28 16:15:46 +08:00
我睡不着一般起来背单词，然后第二天休假
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wunonglin 2020-12-28 16:19:53 +08:00
我自己的做法是不睡。
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seki 2020-12-28 16:21:45 +08:00
睡眠不超过 4 个小时就还是别冒险了
6 个小时以内也不要太频繁 |
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chitanda 2020-12-28 16:42:23 +08:00
根据我的失眠情况来分析，一般都是最近生物钟失调，比如周末睡得晚起的晚影响到工作日
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GopherTT 2020-12-28 16:42:44 +08:00
命是自己的 请爱惜 别硬撑
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dddz97 2020-12-28 16:42:56 +08:00
活着
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2379920898 2020-12-28 17:08:42 +08:00
牛逼
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mixter 2020-12-28 17:16:01 +08:00
去公司睡觉
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wangbudong 2020-12-28 17:35:49 +08:00
水群笑嘻嘻
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GeekJason 2020-12-28 17:40:14 +08:00
经常失眠的人来分享一下经验：我早期用钢琴曲助眠，时间久了就免疫了，现在主要靠日剧（韩剧也行，不看字幕听不懂的那种），40+集为佳，通常这种剧比较拖和枯燥，很快就睡着了，如果是精短的剧反而越看越香
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xiaomu8 2020-12-28 18:25:25 +08:00
有的，以前还经常失眠到早上四五点，第二天撑着上完班。
现在每天晚上要睡觉了拿本书去学习，没看两页就困了。 |
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huZhao 2020-12-28 18:32:53 +08:00
每年都走几位程序员的原因。
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Smash 2020-12-28 18:40:52 +08:00
我记得我还在工作的时候，有一次，没怎么睡觉，第二天接着干。靠美式硬撑，结果晚上 7 左右我觉得心跳有点不正常，心律不齐的感觉，然后全身冒汗。
最后跟组长请了个假走了，怕猝死当场。 |
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Smash 2020-12-28 18:41:59 +08:00
我现在晚上睡不着就喝红酒，一般半高脚杯下去，20 分钟后困意就来了。
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coolworker 2020-12-28 18:44:21 +08:00
@Smash 好主意，晚上红酒买起来，再找个妞，挖槽
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coolworker 2020-12-28 18:47:55 +08:00
@xuanbg 感觉这种就是白噪音，油管上很多，必须下雨，打雷，夏夜，海边，人天生喜欢亲近自然，听着这些声音，整个人也都放松平静下来了。
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V2WT 2020-12-28 18:50:17 +08:00
@liuzhaowei55 我每次喝麦当劳的咖啡能到四点还睡不着。。星巴克和 KFC 没出现过。。
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fyooo 2020-12-28 19:20:57 +08:00
偶尔失眠，基本靠硬扛过的上午，中午补一觉续命
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Umenezumi 2020-12-28 21:51:18 +08:00
身体不舒服都不能请假的话
我真不知道这个公司待着有什么意义 |
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laminux29 2020-12-28 22:36:42 +08:00 1
失眠，第一步是列出食物，分析成分。比如你天天喝可乐，里面是有咖啡因的，一直喝，你连续 48 小时也许都不会困。
第二步，记录你每天起床睡觉的时间，包括白天的小睡时间。 接着，如果你自己不懂分析食物，去医院找营养师。如果食物分析不出来，就去找神经科的医生，问问看是不是神经系统的问题。 总之，有问题找医生。一个医生也许诊断不了，那就换个医生。 ps.有些国家级三甲医院，里面的医生也不是各个都有真本事。这就像 bat 里面有些顶级架构师说不定在同级别里也只是水货。 |
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xiaoyang7545 2020-12-29 09:35:22 +08:00
坐在那边如同行尸走肉，脑袋一片空白，只能做无脑的工作。实在一两次失眠还是请假的好
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wuhanchu 2020-12-29 11:56:32 +08:00
昨晚失眠，我今天请假了，其实也只是变相的远程办公而已。
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