喝完咖啡两个小时左右就会感觉很困倦是因为咖啡因被代谢掉了吗

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发现自己喝完咖啡之后两个小时左右就会感觉很困倦，无法集中注意力，这是因为咖啡因被代谢掉了吗？目前喝的是雀巢速溶，还没试过现煮咖啡的效果的

困倦

咖啡因

代谢

29 条回复 • 2014-11-02 10:00:46 +08:00

luckykong

2014-10-27 20:14:45 +08:00

我也是这样，好奇怪~别人都是喝了咖啡精神好，结果我是喝了咖啡，更困了

xiaou

2014-10-27 20:19:09 +08:00

咖啡对我根本没效果，喝完马上能睡

Roboo

2014-10-27 20:27:35 +08:00 via Android

不应该是尿急吗？

xiaoyaoking

2014-10-27 20:34:34 +08:00

雀巢速溶的确是没啥感觉。。。

jedyu

2014-10-27 20:36:07 +08:00

喝了就头昏

akira

2014-10-27 20:38:56 +08:00

速溶咖啡。。这玩意除了有一点点咖啡味道，就没别的作用了

iLiberty

2014-10-27 20:41:28 +08:00

说喝咖啡提神的都是坑人的！我试过直接用咖啡豆自己磨自己冲，加很少糖或者干脆不加糖，压根没法提神，喝完了该怎么睡还是怎么睡...

fantasticfears

2014-10-27 20:43:43 +08:00

咖啡因代谢可以到3天吧...咖啡不靠谱吧

julyclyde

2014-10-27 20:47:19 +08:00

速溶的咖啡因含量比较高
现磨的如果是意式系列，咖啡因含量很低的

batfree

2014-10-27 21:01:12 +08:00 via Android

咖啡的作用是预支精力，两小时后的精力提前支取了。

itommy

2014-10-27 21:22:42 +08:00 via iPhone

@julyclyde 你确定？

kerr92

2014-10-27 23:31:06 +08:00 via Android

高中早上喝咖啡也是喝完后特别兴奋，但过一两个小时精神就彻底蔫了…后来摸索出经验只在困的时候倒一点在舌头上提神醒脑。

013231

2014-10-27 23:44:06 +08:00

@luckykong
@xiaou
@iLiberty
感觉咖啡不提神是因为你们摄入的咖啡因不够多。白天摄入500mg咖啡因，晚上保证通宵不困。

ninjai

2014-10-27 23:48:06 +08:00

Your Brain On Coffee

xudshen

2014-10-28 00:21:12 +08:00 via iPhone

困了就休息吧，别透支身体

tinyhill

2014-10-28 00:35:26 +08:00

速溶咖啡里面真没多少真实咖啡成分

unionx

2014-10-28 07:52:40 +08:00

喝咖啡不如喝参茶

lwbjing

2014-10-28 08:51:34 +08:00

该休息还是休息。别硬抗。。

tyhunter

2014-10-28 11:42:32 +08:00

@luckykong
@kerr92
感觉是开始坚持每天运动之后身体基础代谢率加快了，以前能撑一个下午，现在两个小时就Hold不住了

tyhunter

2014-10-28 11:44:16 +08:00

@xiaoyaoking
@akira
@julyclyde
@tinyhill
在寝室这种环境里，咖啡机是违章电器和添乱的东西，只能喝速溶了，下次尝试一下挂耳咖啡

tyhunter

2014-10-28 11:45:01 +08:00

@unionx 参茶没试过，但绿茶红茶感觉对我来说都没多少提神的效果，喝完又特别想大号。。。。

tyhunter

2014-10-28 11:45:31 +08:00

@xudshen
@lwbjing
谢谢，我会注意的

undeflife

2014-10-28 11:50:13 +08:00

应该是体质问题吧我就这样喝咖啡不提神不管是速溶的还是现磨的犯困效果倒是一流

tyhunter

2014-10-28 11:52:37 +08:00

@undeflife 喝完十五分钟-二小时起效，接下去也不算犯困，就是无法集中注意力，脑子里很空的感觉

undeflife

2014-10-28 12:02:31 +08:00

@tyhunter 我和5楼的反应比较像头昏。
早上吃早点朋友买了杯咖啡我现在正打呵欠流眼泪中 - -#

Sentive

2014-10-28 13:49:00 +08:00

该困还是会困。试过喝2瓶红牛又喝清咖的，坚持了半个小时，就又困了。

mulog

2014-10-29 23:22:24 +08:00

@itommy 速溶的咖啡因含量似乎真的是比较高的

konakona

2014-10-31 07:40:55 +08:00

黑咖啡吗？
窝不会耶

ansor

2014-11-02 10:00:46 +08:00

我也是喝了咖啡后困，然后睡觉特别香，昨天有了一次意外，晚上睡不着觉，我想是不是因为以前喝咖啡是空腹，而昨天是吃完饭后。