感觉活的很可笑，有同感的 v 友一起讨论下

我觉得你的压力可能是源自身边，无形中给你加的压力

正常，人本身就是矛盾体，所有人都会情绪波动，只不过强度高低

读点儿书？看点儿电影？

正常，这是几百年前就已经被哲学家研究烂了的心理波动规律。

刚毕业三年，也就才到《远见》一书中所说职业生涯第一阶段的 1/5 ，可以不用太在意目前的成就得失。
尝试体验不同的生活方式，会找到适合自己的~

人就是会受到周围环境影响，但很多压力来自于别人或者工作中无关紧要的事情。
如果你是很容易和人共情或者受到别人影响的人，适当减少社交或者和不要关注于自己当前状态无关的或者无能为力的事情会容易让内心平静一些。
另外也不需要过度反思，反而容易焦虑和抑郁，如果我自己想太多我就会强制要求自己停止，并且问自己：你又想“进入抑郁状态吗”。

还有一个比较好的方式，你可以把你所有感觉到压力和焦虑的事情写出来，并且写出对应的后果。看看自己能不能接受，所有能接受的结果都划掉。

比如：失业-没有收入来源
不买车-出行不方便
不买房-经常要搬家
没对象-生不了孩子

@xiaocongcong1 谢谢大哥的回复，我会尝试一下

卧槽，同 21 年毕业，99 年的，无车无房无对象，自己是不想结婚，但是家里人一直催，真的是够够的。
一个人可以随时躺平的感觉挺好的，但父母一直硬往自己身上套牛马三件套

如果你这辈子开局在家乡十五岁就和樱花妹在神社脚下沙滩旁边体验人生，二十五岁结婚不需要彩礼，三十岁买房 200W 私有土地小独栋你就不这么想了

才 20 出头多好的年纪，我特别想回到你这个年纪，现在牵挂太多
以前跟同学微信上聊着聊着想去哪里玩，当天拎个包就走了。现在去玩还要考虑家里人是否有时间，一起去玩的人是男的还是女的
周末想好好打游戏总是会被打断，不是让你陪着逛街，就是让你在家打扫卫生

现在你还没有走出社会给你框的那个画像，结婚，生娃，买房，哪个不是一个大山。 这些事情差不多都是 30 岁，21 年毕业的时候 22 了吧，24 年的时候，25 了吧，留给你的时间不多了，焦虑是正常的。

培养点兴趣爱好，周末不要宅在家里，出去运动运动，缓解压力。

总结，闲的。

@CatchXS 哈哈哈，笑死，要不闲的，要不穷的