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新的工作非弹性(8:30-17:30 ，中午 12:00-13:00 吃饭休息，餐厅在楼下，吃完饭我会睡半个小时），上班单程通勤 70 分钟左右。
现在每天基本 6：30 起床，7:00 出门，下午下班时间基本在 18:00-19:00 之间，到家基本 19:00-20:00 了(不加班的情况下)。
之前作息是 23:00-24:00 至 7:00 ，中午不午休(坚持多年了）。现在每天中午不睡半个小时，晚上不在 23:00 左右睡觉白天根本扛不住。
每天到家至睡觉之前只有 3 个多小时的时间属于自己，而且到家还得吃饭洗刷，根本不想动弹，感觉工作日属于自己的时间比以前少了很多。
请问各位老师都是怎么平衡工作和生活的时间的啊？
现在每天基本 6：30 起床，7:00 出门，下午下班时间基本在 18:00-19:00 之间，到家基本 19:00-20:00 了(不加班的情况下)。
之前作息是 23:00-24:00 至 7:00 ，中午不午休(坚持多年了）。现在每天中午不睡半个小时，晚上不在 23:00 左右睡觉白天根本扛不住。
每天到家至睡觉之前只有 3 个多小时的时间属于自己，而且到家还得吃饭洗刷，根本不想动弹，感觉工作日属于自己的时间比以前少了很多。
请问各位老师都是怎么平衡工作和生活的时间的啊？
第 1 条附言 · 129 天前
补充说明一下，之所以有这个问题，是因为前东家弹性办公，我基本是 7 点起床，8 点前出门，9 点左右到公司，中午 11 点半到 2 点吃饭休息(我不午休)，6 点左右下班，7 点左右到家。
前东家单程通勤 55 分钟左右，但是公司管理相对宽松，加班频率很低，不卷，而且工作时间只要忙完手头儿的工作就可以摸鱼或者学习、忙自己的事情。
新东家企业性质的原因，网络管理很严格，上班期间也几乎不能摸鱼，就每天感觉工作时间长了很多，人也比以前累了，还在慢慢适应中。
前东家单程通勤 55 分钟左右，但是公司管理相对宽松，加班频率很低，不卷，而且工作时间只要忙完手头儿的工作就可以摸鱼或者学习、忙自己的事情。
新东家企业性质的原因，网络管理很严格，上班期间也几乎不能摸鱼，就每天感觉工作时间长了很多，人也比以前累了，还在慢慢适应中。
53 条回复 • 2024-08-19 17:09:10 +08:00
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estk 129 天前 via iPhone
这样确实基本没什么自己的时间，晚上 8 点到家，吃饭洗澡，刷刷手机，基本可以睡觉了
周末又想放松的话，那基本很少时间去提高自己 可以换个思路，在公司的时候，能否结合工作内容去对自己提升 |
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LwZiye 129 天前
不加班，有三个多小时自己的时间，还要啥自行车。
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Youkexin 129 天前
你这个还可以了吧, 只是通勤时间偏长了, 所以造成了早起且晚到家, 本身工作时间没啥问题. 早 8:30 - 晚 18:00, 还可以的
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marc2017 129 天前  1
你这不就是通勤时间太长了吗？我跟你上班时间一样，但我开车只要 20 分钟。没觉得时间不够用。下班了还能健身、养鱼、骑车什么的。
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apuslilie 129 天前
有双休的话，3 小时不少了吧（和普遍水平相比）。
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abcde123456789 129 天前
晚上 7 点到家，开始做饭，吃饭，刷碗收拾厨房，备菜(第二天带饭)。完了之后，还能锻炼半小时，洗澡，洗衣服，晾衣服。 全部完成之后，还能开会电脑。11 点半睡觉
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HTML001 129 天前
我有疑问，那些很多愿意请晚上九点及之后下班的公司的人，是不在乎生活吗，或者只是因为自己还没组建家庭可以卷？下班洗漱了都十点多了，
之前入职一公司经常加班，开始觉得自己反正单身又没啥事待久了应该就接受了，两个月实在接受不了，跑路了，感觉这种日子真的牛马都不如 |
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TimPeake 129 天前 1
8 点出门，中午 12:00-2:00 ，6:00 下班，6:30 半晚饭，7:30 带娃 看书啥的，10 点多碎觉
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oldboy627 129 天前
我们非常弹性，9 点出门，9 点半到公司，中午午休 12-13 点，下午 4-5 点结束回家。
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niantoudeyisi 129 天前 via Android
@HTML001 我也遇到过 天天加班的同事，没事也要留着加班。。。 我每天都恨不得到点走。 真不懂别人，不是睡觉就是上班怎么过的。简直离谱。
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Martinez 129 天前
很难有....感觉根本没法平衡
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coderluan 129 天前
8:30 起床，9 点出门，12 点到 1 点睡午觉，6 点下班，隔天打 2 个小时球，不打球 7 点就吃完饭打游戏，玩到 12 点，打球的话就是 9 点开始，然后上床，一边看点电视一边喝点酒，喝的有一点感觉就睡了。
楼主通勤时间太长了，而且一个人做饭的话，性价比太低了，所谓的做饭一小时吃饭十分钟，我都是外面吃或者外卖。 |
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wjj5728 129 天前
如果再有个小孩，恭喜你，不用讨论 balance 的问题了，得讨论够不够的问题了
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zybwin 129 天前
跟你上班时间（ 8:30-17:30 ） 一样，但是我骑车只要五分钟，不过午休有两小时，中午也可以回去睡觉
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wqhui 129 天前
通勤时间太长了，我以前也是这个工作时间，到住的地方走路十几分钟，准时下班回去还没 6 点
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johnkyle 129 天前
单身吗，单身的话不如租个离公司近一些的
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zackzergzeng 129 天前
通勤时间太长了，想要更多的个人时间，就得考虑压缩通勤时间（买车/打车/换更近的房子），反正都得花点钱
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Forestar 129 天前
最简单的方法：公司附近 10min 通勤距离租个房子，再把你午睡的时间剔除，提前下班半小时。 还有就是如果想保持 8 小时的睡眠时间，那留给自己纯娱乐的时间其实是不够的，没办法，自己平衡吧😑
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killva4624 129 天前
压缩通勤时间，40 分钟～ 50 分钟我觉得是单程的极限了。
另外通勤路上可以学习，成习惯并上瘾了之后很快乐～ |
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processzzp 129 天前
通勤时间太久了，单程 70 分钟，如果减掉通勤时间的话，一天可以干很多事情
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itianjing 129 天前
降低薪资预期，选择离家近不加班的工作
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Liam1997 129 天前
对我这种每天 9 点 40 下班的人来说，7 点钟下班已经是遥不可及的梦了
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LDa 129 天前
找离家近的公司 我现在通勤时间降低到一天一小时之内 特爽
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opengps 129 天前
没啥有效办法，仅仅是能不工作的时间不去工作而已
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Wxh16144 129 天前 1
解：
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xz410236056 129 天前
换个近一点的房子，每天节约 120 分钟就爽的很
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SomeBodsy 129 天前
找一个朝九晚五双休的工作，找一个步行五分钟到公司的房子。问题完美解决
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jrtzxh020 129 天前
我情况差不多，我通勤 60 分钟左右，上下班时间和 OP 一样，但午休是 12 到 1 点半，比 OP 多了半小时。感觉也是自己的时间少了很多，以前还回到家还会玩游戏，现在回到家只想趟着玩手机。唯一安慰的是，我这边基本不加班，上班摸鱼，到点走人
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whp1473 129 天前
我通勤大概 40~50 分钟，早晨 9:30 到，下午 7:00~8:00 下班，到家 8:00~9:00 ，就公司里看会技术相关的内容提升呗，回家不处理工作内容，要处理去公司。
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lyrics1510 129 天前
@SomeBodsy +1 ，我现在住的地方距离公司只隔了一条街，走路五分钟到公司，中午还能回去午睡，上下班时间和 OP 一样，辛福感拉满
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xubeiyou 129 天前
通勤太久了- -这点很致命
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loryyang 129 天前
通勤改不了吗？不然时间上还是很宽裕的
其实工作日，基本上就很难有自己的时间，除非是时间安排狂人 大部分还是靠周末来调剂 |
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wendon 129 天前
@niantoudeyisi
单身比较宅的就是如此，在公司合算，主要公司不监督想干啥就行，纯干活那待不住，回家也是看电脑玩或者学东西 |
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wxiao333 129 天前
我以前就是这样的，7 点前出门，9 点后到家，每天有 14 个小时在外面，4 年左右受不了了，跟领导申请每周居家办公 2 天，可以降点薪都行。后来换了工作，居家办公。
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isnullstring 129 天前
70 分钟确实有点离谱，宁愿在附近找房子住
人很累的 |
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darkengine 129 天前
有条件的话搬家吧，把单程通勤时间从 70 分钟减到 10 分钟，每天多两个小时美滋滋。
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zhenghuiy 129 天前
1. 既然是非弹性 且 8 点半那么早上班，那么 5 点半就应该可以到点走人。。为啥你的下班时间还是拖后了。。 这个是最大的问题
2. 第二大的问题就是通勤，70 分钟太久了。 其他其实没啥问题。 |
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bitmin 129 天前
以前上班远，开车能堵到单程两小时，后来换到离家近的开车 10 分钟不到，就再也不想去远的地方上班
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Justin13 129 天前 via Android
通勤太长，我单程半小时，出门到工位
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Clannad0708 129 天前
@HTML001 某个领导，天天喜欢加班，也没干啥。年龄 35+ 未婚没女朋友。有时候周末也来....不懂他这么做为了啥
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Jack9527 129 天前 via iPhone
@Clannad0708 有股份
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petershaw22 129 天前 via iPhone
目前 6:50 起床，7:15 出门，8:15 到公司，11:50-13:00 吃饭加休息，17:00 下班，打一小时球回家或直接回家 18:20 左右到家。
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userding2 129 天前
朝九晚五双休，通勤 10 分钟，就是钱少了点
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liuzhen 129 天前
7:00~7:20 起床 7:50 出门 骑电驴约 30 分钟左右 8:30 上班，11:30 吃饭午休到 13:30 ，17:30 下班，除非发版其他工作日基本不加班，感觉每天时间都很长
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StoneCutter 129 天前
@killva4624 请问有什么通勤时候学习的方法可以推荐吗?感谢
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killva4624 128 天前
@StoneCutter “具体方法”是指？这个因个人通勤和学习内容而异吧。
用我当前自学日语举例，无非是这些： - 骑单车的时候听课文听力，增加语感； - 地铁上可以 APP 背单词，背的时候一定要听 APP 的原词发音和对应短语，通过声音和具体句子来刺激记忆构建，干巴巴一个个词地背很难记住；或者看教程视频，视频里看到的重点一定要在有空的时候整理到自己的纸质 or 电子笔记上。 - 地铁上因为经常站着，不方便或者不能做的是做笔记或者看纸质练习册...不然就完美了 |
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mr123villain 128 天前
通勤单程 2.5 公里，电驴 10 分钟，7:30 起床，8:30-11:30\12:30-17:30 ，24 点睡，其实睡的有点晚了
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qiaobeier 128 天前
在家上班，实话说，我的生活不是很健康。
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mandex 128 天前
我通勤时间也长，单程 75 分钟左右，不过我们公司是 10 点上班，10:30 之前打卡就不算迟到。
每天早上 8 点起来，9 点出门，晚上吃公司的饭，19:30 下班，9 点左右到家，洗洗澡玩一会就 12 点了。 每天睡 7 个多小时，我也不知道够不够，中午不休息，我睡不着，也没有感觉疲惫，每天早上来杯瑞幸😂，下午喝点无糖乌龙茶。 自己的时间是少了，通勤来回 150 分钟，也干不了什么有价值的事情，只能刷刷短剧，听听书消磨时间。但是我们上班时间比较宽松，没事可以多搞搞学习(摸鱼) |
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