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从本科开始，就一直有一颗结石在体内，到研二的时候终于爆了，最后去医院手术取掉了
工作了一年之后，突然又感觉不对劲，复查之后发现体内的结石又长到 1cm 了，没办法又有积水，卡在输尿管，最后还是手术取出
从这次之后我长了个心眼，每个月复查一次，最近一次复查发现又长到 3mm ，有点绝望，这玩意是没办法根除的吗？
每次去医院，医生的说法我都会背了，结石小，自己回去多喝水多运动，结石大了，建议手术，好像没有其他办法了
结石成分分析是碳酸磷灰石，二水草酸钙。平时很少喝饮料，只喝公司的桶装水和矿泉水，每天保证 2L ，平时也跳绳，但是感觉毫无进展
35 条回复 • 2024-04-17 07:40:00 +08:00
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hahasong 256 天前
误区，结石就要喝点碳酸饮料，当然水也要多喝。我每天 1L 水，两三天一罐可乐。没任何结石
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512357301 256 天前 via Android
你也说了是草酸钙了，建议停掉矿泉水，换纯净水，减少矿物质摄入，外加喝饮料，建议碳酸饮料，研究表明碳酸饮料可以轻度溶解胃结石。
再一个，2L 水有点多吧，喝水量得结合实际情况吧，出汗多、重体力劳动，多喝，反之少喝，喝多了肾脏负担大，也没好处呀。 |
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512357301 256 天前 via Android
碳酸饮料喝了死不了人，新闻里说的碳酸饮料成瘾或者骨质疏松，都是以饮料代水，每天 2 升的，连喝 2 年才会那样，正常人没那个毅力。。。
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yifangtongxing28 256 天前
所以医生也挺好当的，很多人都不会思考为什么会有这个问题，书上一背就用几十年
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haiku 256 天前 via Android
碳酸饮料有糖或者代糖，扰乱体内血糖
适量吧 |
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tootfsg 256 天前
@yifangtongxing28 #5 现有医学科学知识代表了过去经验的总结，这点好多人没认识到。
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netnetuser 256 天前
过来人来分享下肾结石的感受：
1.跑步，刚开始的量是半小时慢跑，偶尔以冲刺跑形式结束慢跑。后面就跑上了马拉松，唉...每次都是关门前完成， 2.戒掉了当时的嗜好：康师傅红茶。那会真的是当水喝。 肾结石反复复发数次，历经数年，甚至还在医院走道度过了一个晚上，整晚没睡。每次复发，先是吊瓶，走了这环节后，医生才肯开冷丁；一针冷丁下去后，立刻解决疼痛。 那会，医生没有给我提供 OP 所知的信息，或者是我记忆模糊了。 我推断，OP 的运动量不够，试试跑步吧。 |
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netnetuser 256 天前
#8 其实每次肾结石发作，那个疼痛啊，相等于生了一次 BB 。这个对比，我忘记是在哪里看到的。
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evan9527 256 天前
大学期间第一次结石痛还以为是阑尾炎，因为结石导致住院次数已经算不清楚了，内窥手术 2 次，体外 1 次。
甚至已经习惯了结石复发时的那种疼痛。说一点我的经验： 1.大部分人都有结石，很多能排出体外，不影响生活，我的输尿管比较狭窄所以经常会卡住。 2.多喝水，多运动，我有好几个结石是坐车过减速带的时候掉下来的。有研究表示过山车也有助于排石。 3.肾结石的种类挺多的，听说可以化验一下石头，生活中有针对性的忌口。 4.你每天 2L 的摄入水量结石还长的这么快的话，可能真的是水质的问题。 |
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opengps 256 天前
日常冲着排石颗粒药物喝呗，南京同仁堂那款，前年得过解释，查了这个药没啥副作用，一盒十几块也不贵
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poisedflw 256 天前
有幸体验过一次，尿路结石发作的时候生不如死中带点『爽』
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Blulotus 256 天前  1
18 ，还是 19 年得过一次，吃排石药没排出来，跳绳也没排出来。然后天天喝柠檬泡水+每天多喝水多走动，第一年体检结石变小，第二年没了。
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bianhui 256 天前
还得少吃钙含量多的食物吧。
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iyiluo 256 天前
每天 3-4 升水，多喝水没毛病
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yansideyu 256 天前
改喝绿茶试试，能利尿，利于结石排出。隔一年喝一到两个月枸橼酸氢钾钠颗粒消石头。第一次喝枸橼酸氢钾钠颗粒前后最好查一下 b 超，看看有没有效果。我是双肾多发性小结石，两个肾里都有好多颗三四毫米的结石
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yifangtongxing28 256 天前
@tootfsg 是的，而且更新比较缓慢
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nightRainAnnoy 256 天前 1
柠檬泡水， 虽然喝起来酸， 但是是碱性的。
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businessch 256 天前 via iPhone
医生说，运动不行，跳绳不行，排结石需要从高处跳下来，找个高坎跳，让其一点一点坠下来，跳绳还没坠就回去了。
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faustina2018 256 天前
一个小提示：建议查一下血钙/甲状旁腺激素
反反复复的结石复发有可能与生活习惯有关，也有可能是病理性的 其中有一个可能是与原发性甲状旁腺功能亢进 or 甲状旁腺瘤有关 这个病症会引发血钙水平升高（高钙血症）、泌尿系统结实以及骨质疏松症 我老公几年前体检的过程中检查出甲状旁腺瘤 做了手术切除 他在切除之前就发生过泌尿系统结石，很严重，做了三四次体外碎石治疗 切除的时候已经有比较轻微的骨质疏松症了 大夫当时说有中老年人来就诊，原因是咳嗽了一下就骨折了 查来查去才发现是甲状旁腺问题 这个老人还有一个症状就是结石反反复复发作 如果你生活中基本不喝碳酸饮料也没有其他生活习惯会导致结石 可以往这个方向考虑一下 |
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Light3 256 天前
建议..别喝公司的桶装水了
有结石 很多的时间都是喝水喝的 水质不行 |
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keethebest 256 天前
建议还是水烧开了喝
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agood 256 天前 via iPhone
结石产生的原因有很多，比如家族和个人病史、高盐高糖饮食、饮水不足、肥胖症、其他疾病或药物因素。
总的来说是先查明病因，多进行有氧运动、多喝水（喝多少取决于代谢量，不是固定多少 L ）、调整饮食结构等等 |
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LiYanHong 256 天前
多玩玩过山车这类
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iOTOi 256 天前
有没有查尿酸这个指标？尿酸排不出去会在体内析出结晶，结晶变大就是结石，这也是通风来源，尿酸过高除了高嘌呤饮食外，还有就是自身代谢功能弱，需要增加运动，合理饮食，还有睡眠时间，多喝水有助于排酸。
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nothingistrue 255 天前
你这不都分析结石成分了吗，上面会有饮食注意的。得了结石虽然不用刻意选择饮食结构，但你注定是要放弃几种喜欢的食物的。
而且正常情况下，3mm 以下结石都是正常现象，饮食结构改善或者吃药之后大概率自行消散（所谓的排石药压根就不是排石，而是改变酸碱度），5mm 以下能不用外部手段就正常排除。 最后提一点，我因为个人原因，特意搜索个各种结石手术的资料，全部都有：术后十年内易复发。第一颗结石没当回事，拖了几年不得不手术，这应该是根。 |
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CodersZzz 255 天前
我是双肾都得过结石，痛的时候是真的痛苦。去年 前年都得过，今年夏天还得去检查，免得大了不好排
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dvbs2000 255 天前
老老实实喝纯净水，什么矿泉水都是忽悠
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v2qwsdcv 255 天前
除了跟喝水有关，更重要的是：
# 你家炒菜前要先焯水去除草酸。 # 避免富含草酸和富含钙的食物共食用，比如豆腐和菠菜。 |
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linyongxin 255 天前
多喝水，养成喝茶的习惯，在福建喝茶多的人没听过什么结石，我爸一天都不用喝水，结石抢救两次了
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buytraffic 255 天前
会不会就是矿泉水喝的，换纯净水试试？
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zengde1996 OP |
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zengde1996 OP @evan9527 同道中人，现在感觉是医生也不知道给啥建议
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rain2278988 254 天前
@Blulotus 柠檬水是重点吗
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Blulotus 254 天前 via Android
@rain2278988 可能是重点之一，之前查资料说可以预防。还有饮食，那几年豆制品，豆浆，那些容易形成草酸钙结石的食物都戒了
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